10 апреля 2025
5 причин попробовать сайкл этой весной
Сайкл — это не просто велотренажёр. Это энергичное кардио-шоу с музыкой, которое сжигает до 800 ккал за занятие. Разбираем, почему сайкл — идеальный формат для весны.
5 апреля 2025
Йога для начинающих: с чего начать
Если вы никогда не занимались йогой, но хотите попробовать — эта статья для вас. Рассказываем о базовых позах, дыхании и как не растеряться на первом занятии.
28 марта 2025
Фитбоксинг: лучший способ снять стресс
Удары по груше не только развивают координацию, но и помогают выпустить пар. Рассказываем, почему фитбоксинг стал хитом сезона в ТРАЙДФИТ.
20 марта 2025
История успеха: как Анна похудела на 15 кг за 6 месяцев
Анна пришла в ТРАЙДФИТ с целью похудеть и обрести уверенность. Через 6 месяцев регулярных тренировок и правильного питания — результат впечатляет.
15 марта 2025
Гребля: почему 86% мышц за 40 минут — это реальность
Гребной тренажёр — один из самых эффективных тренажёров в мире. Разбираем науку за греблей и почему это must-have в вашей программе.
8 марта 2025
Зачем нужен стретчинг, если вы не гимнаст
Стретчинг — это не только для балерин. Улучшение гибкости помогает избежать травм, снять мышечные зажимы и улучшить качество жизни.